暑い夏！涼しく夏バテを防止する Body Warm-up Lesson夏バージョン編
暑い夏！
涼しく夏バテを防止する
Body Warm-up Lesson
夏バージョン編
暑い夏！
涼しく夏バテを防止する
Body Warm-up Lesson
夏バージョン編
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はじめに
欲張り酵素美人３周年と
欲張り酵素美人®
商標登録記念として
皆さまに感謝を込めて
今回の小冊子を作りました。
今回の夏バージョンを
秋バージョン
冬バージョン
春バージョン
として展開して参ります。
このシリーズ化を
楽しみにしてください！
学んでおしまいにせず
この
欲張りレシピを
活用しながら
真似び、
実践しながら
結果を出す。
“あなたの
酵素貯金を増やす
絶妙な”レシピe-BOOKです。
なんとなくの不調の原因は
【夏冷え】からきています
こんな症状ないですか？
・なんとなくカラダだるい
・なんとなくむくんでる
・なんとなく食欲がわかない
このなんとなくが
一番こわいんです。
なんとなくだから
気に留めずに
気づくとその症状が
じわりじわりと進行して
あなたのその悩みは
確実に
問題へと広がってしまう。
夏のカラダは
意外にも…
１年で一番
代謝が下がってしまう
時期なんです！
みなさんが抱えるカラダの
不調の原因は…
すべて
冷えが原因です！
そしてその
なんとなくをほっとくと
そう
プレ更年期に突入です！
更年期の症状が
冷えが大きく
関係しているんですね！
私自身が全て経験した
症状の数々です。
そしてちょっと変わった
冷え性で
暑がりの寒がり？
特に３０代に入ってからは…
この
なんとなくほっといて
しまった結果です。
そして夏になると
厄介なことが…
夏といえば夏休み！
お子さんが学校がないのでその分
実は通常よりご飯支度が増える時期。
子たちは夏休みを楽しみです！
しかしだんだん暑くなってくると…
大人でもそうですが
子ども暑さで食欲が落ちてきます。
何か食べさせなきゃ！って
そうめんでも作ろう！って
暑いからそうめん茹でたはずが
加熱の熱でもうキッチンでの
ご飯の支度で今度は自分がぐったり。
これが毎年の皆さんの
夏のキッチン奮闘記では
ないでしょうか？
生徒さんのお母さんも
先生恐怖の夏休みです！と…
・お子さんが夏休みで
お子さんの食事
の支度が増える！
・仕事のお盆休暇で
家族で一緒に食べる
時間が増えてきます！
・帰省や旅行で
いつもと違う生活習慣
食も乱れるこの時期
そうこれらの
夏のお悩みの原因を
【夏冷え】に
フォーカスして
問題を解決します！
私、自身が
冷えの問題を
酵素のチカラ
＝食べるチカラで
解決しました！
それが
欲張り酵素美人®
800人が感動した
大人気レッスン！
Body Warm-up
Lesson
そして
家族の問題も
１）お子さんの夏休みに喜ばれて！
２）食欲が落ちる時でも食べたくなり！
３）暑くてご飯の支度が嫌なときほど重宝する！
そんな料理がつくれたら
どうですか？
今回はその問題を
この夏に特別
夏バージョン で
ご紹介します！
そもそも
Body Warm-up
Lessonって？
そう、それって
今までこのブログや
メルマガで言葉では
出てきたけど
内容がいまいち
よくわからない…
なるほど〜
初めて知りました！
内容って
どんなことするんですか？
３０分で５品って
そんなバカな！
実験って
料理じゃないの？
食べるだけで
冷えが改善できるって
そりゃ食べた直後はそうでしょう〜
便秘やストレスや
不眠までって
そうりゃ〜ちょっと
言い過ぎじゃないですか？
いいえ！
全て本当です！
この
８００人全員が
体感し全員が
感動したのが事実です。
最初
疑ってきた人ほど（笑）
かえって
感動が大きかったです！
この白濁した飲み物
なんだと思いますか？
大根の汁です！
全然苦味なく
とっても美味しいんです！
これが
欲張り酵素美人®の
軸となる
私が自信を持っておすすめする！
Body Warm-up
Lesson です！
調理だけではなく
欲張り座学も
しっかり行います！
この５つメソッドの
バランスシートで
３つの酵素貯金の
増やし方を
この時間割シートを学び
My時間割シート作成します。
（このレッスンは養成講座）
この時間割が
実はとっても大事なんです。
テキストもただいま
まんがを導入し改訂中！
なぜこの夏休みに
家族のためにも
欲張りレシピが必要なのか？
食＝空腹を満たすことに
なってない？
・どうせなら
美味しいものが食べたい。
・時間がない時は
手軽にカンタに済ます。
・お金がない時は
なるベく安価に手に入るもの。
食べる基準って
その時その時や
その人のこだわりによって
全然違いますよね。
食育って一体なんなのか？
栄養素やカロリーや
栄養学の基礎知識を教えること？
定義があるそうです。
～食事や食物に関する知識と選択力を身につけ、
健全な食生活が送れるようにするための教育～
共働き世帯が増えて
食スタイルが変化
「個食」や
「孤食」といった、
一人で食事をすることや、
家族が別々のタイミングで
食事をする家庭が増え、
家族団欒しながら
楽しく食事をするというシーンが
減ってきていますよね。
食事のマナーが
学べる機会がないだけでなく、
家族のコミュニケーションを
取ることもできません。
お母さんが教えるコトは？
何を教えますか？
マナーって？お行儀も大事だけど
食べる順番なのか？
これを食べると
どうなるのかとか？
そもそもそんな時間って
ゆっくり取れないしね。
しかし、
これが一番お母さんが
家庭で行うべき教育
だと思いませんか？
だからこそこの
夏休みは
お子さんと
多く一緒に食べる機会増え
お盆休みでは
家族で一緒に食べる
機会が増える。
食を見直す
絶好の大チャンスです！
欲張りレシピは
食べることを楽食にします！
食べるチカラ
＝生きるチカラ
だと私はそう強く想っています。
欲張り酵素美人は
食スタイルを
「個食」や「孤食」から
「話食」「輪食」「笑食」の
「楽食」にします！
この夏のBWLの
夏バージョンの特徴は？
欲張りレシピの基準は３つ
１）絶対に美味しいこと！
２）とにかくカンタンなこと！
３）それがカラダによかったら
いいんじゃない！
この３つを軸に
いつもメニューを考えます。
夏バージョンは
ズバリ非加熱！
理由はもうお分かりですね？
食べるまえに
つくる段階で
真夏のキッチンで
ぐったりしてしまう！
これ野菜たっぷりパッタイ
この具たくさんの生春巻きも
私の夏の定番大好物の枝豆スープも
すべて
非加熱のレシピなんです！
加熱しないから
キッチンは涼しく保たれ
しかもこの
欲張りレシピは
食べるだけで
カラダが1,3℃熱くなる！
非加熱レシピです！
カラダ1,3℃熱くなったら
また汗かいてだるくならない？
真夏の
キッチン地獄から非加熱を
涼しくつくってまではよし…
が、しかし
カラダが
１,3℃熱く
なったら意味ないし！
と、思った
あ・な・た
これが冒頭に言った
夏の
なんとなく不調に
直結します！
暑いからって
冷たいものや
あっさりしたもの
ばかり食べていると
カラダは
エネルギー不足になり
ホルモンのバランスや
自律神経のバランスを
崩してしまい
免疫力が低下
これが原因で
なんとなくの
不調を引き起こします！
酵素の最大のチカラとは･･･
酵素のチカラは
血流を回す！
生を食べて血流が回る？
これはにわかに
信じられないのです。
これはもう
食べて体感するしか
ありません！
この８００人以上の方が
全員みなさん
すべての人が体感し
感動する！
酵素のチカラ
＝食べるチカラ
今回は
夏バージョン
シンプルに
即実践できる
３品を掲載！
実は１品だけ
一番重要なレシピが…
カンタンなんですが
いくつか
ポイントがあります！
これは生野菜
＝酵素のチカラを
最大限に引き出す
重要ポイントです！
ここだけは丁寧に
直伝で教えたいんです！
大切なことはレシピを
教えることだけではない！
そうレシピだけなら
書店で素敵な本が
いっぱい
売ってます！
クックパッドで
好みのものを
検索できます！
私が伝えたいのは
・本屋さんでは
買えない！
・クックパッドでは
検索できない！
あなたの
カラダに必要な
食べるチカラを
身にまとう方法！
これを求めて
全国から
私に会いに
来てくれています！
名古屋在住の
兼子さんは
今年の
１月に会いに来て
よくばり元気玉に感動！
そだけではなく
欲張り酵素美人の
想いに共感して
現在は
伝える側の
欲張り酵素料理人
ママンクリエイターとして
今は兼子さん自身が生徒さんに
感動のLessonをしています！
関東近県から
遠くは
沖縄県
福岡県
佐賀県
広島県
高知県
石川県
兵庫県
大阪府
京都府
北海道
起こしいただき
BWL
Body Warm-up Lessonを
受講してくれました！
そして
海外メンバーも
フロリダ
カナダ
ジュネーブ
まずは
コミュニティーで
交流からスタートして
SkypeでLessonに参加！
帰国のタイミングで
実践会に参加しています！
この夏特別に発行した
BWL（Body Warm-up Lesson）
夏バージョンを受け取って
パーソナルLessonに
いらしてください！
暑い夏！
涼しく夏バテを防止する
Body Warm-up Lesson
夏バージョン編
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プレゼントは
もう一つあります！
欲張り酵素美人®公認
アンバサダー制度
個別相談または
体験会にお越しのみなさんに
アンケートをいただき
その際に
個別相談中や体験会中で
お話したことを穴埋めにした
テストで回答いただき
この公認アンバサダー証を
お渡しします。
この公認アンバサダー証で
欲張り酵素美人®認定として
欲張りスムージーや
チョコムースでミニ講座を
開けます！
あなたも
欲張り酵素美人®公認
アンバサダーを
酵素を楽しん
続けていただけるように
活用してください。
今回の夏バージョン
秋バージョン
冬バージョン
春バージョン
として展開して参ります。
このシリーズ化を
今回の小冊子と合わせて
今後出すシーズンバージョンを
集めて楽しみにしてください！
学んでおしまいにせず
この
欲張りレシピを
活用しながら
真似び、
実践しながら
結果を出す。
“あなたの
酵素貯金を増やす
絶妙な”レシピe-BOOKにします！
暑い夏！
涼しく夏バテを防止する
Body Warm-up Lesson
夏バージョン編
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