もしかしてプチ更年期?.com

快眠食が今ちょっとした話題になっています。 人生の3分の１が睡眠だって知っていますか？ 睡眠が重要だって誰も知っているけれど じゃ〜どれくらいその睡眠を重要視して眠りにこだわっているか？と質問したら、 きっと８割近い方が …

毎日の買い物リストにキウイを忘れずに  欲張り酵素美人パフォーマーの田邊美和でーーーす(^^)   キウイ   特にゴールドキウイ   レモン８個分のビタミン C １日２個のゴール …

  私は５年前までは 季節の変わり目になると   朝晩の気温はすっかり 秋らしくなってきましたね。 私はいつもこの時期になると 体調を崩しやすく 不調気味が続く体質でした。   暑さから寒さ …

関東もこの時期に真夏日を更新してしまう残暑なのか秋晴れなのか？ この秋に緊急対策発令します！ 女性だけではなく男性も増えています！ 何が？？？？？   女性の６６、６％  約７割男性も４３、２％ &n …

睡眠負債という言葉をご存知ですか？   毎月第２日曜は欲張り酵素美人では上級講座をとして4月からの半年間、毎月研究課題を出してメンバーがその課題を 書籍やネットなどを通して研究し、実践し検証してレポーティングに …

先日はタイトルが「あ」だけで送ってしまい・・・ 下書きでした^^;申し訳ありません。 開封いただいたみなさん？？？ごめんなさい。 しかし、「あ」のタイトルがここ最近一番の開封率でした^^; 台風の影響はみなさん大丈夫でし …

秋の味覚がだんだんで揃ってくる時期がきましたよ！ 体調は万全？元気ですか？ えっ？もしかしてお疲れ気味？ そうだよね〜今年はなんか暑かったり寒かったりはっきりスッキリしないダラダラ夏って感じでしたからね。 しかも夏って1 …

まだ残暑も残っていますが秋らしく朝晩は過ごしやすくなってきていますが 最近肩コリがひどいそんな症状はないですか？ 頭が重くってなんとなくイライラしてしまう・・・ これって秋バテサインなんです・・・ あなたはいくつ当てはま …

週末はいかがお過ごしでしたか？充実した休日の充電できましたか？ 週明けの今日はすっきりとスタートできたでしょうか。 お子さんがいらっしゃる方は新学期もスタートです。 スタートをしっかりきることが1日の、1ヶ月の、ワンシー …

欲張り酵素美人パフォーマーの田邊美和でーーーす(^^) 横浜で朝週３回のルーティンで行くお気に入りのカフェアイランドヴィンテージコーヒー ハワイで大人気の味が昨年待望の日本初上陸『リリコイ モアナ ボウル』今年も期間限定 …