もしかしてプチ更年期?.com

いや〜いよいよご紹介できますよ！ 12時配信予定が下書きのままで汗） 今朝も 新講座の新トレーニングの 最終打ち合わせで 講師陣と熱いディスカッション 今回の 完全オンライン化に至る理由は そもそも 昨年末から今年はじめ …

いや〜いよいよご紹介できますよ！ 今日もこれから 新講座の新トレーニングの トレーニングです笑笑 トレーニングって、面倒 トレーニングって、大変 トレーニングって、恥ずかしい が、 トレーニングで、なるほど〜 トレーニン …

本日から毎朝6時に 朝シャンおはスム スタートです。 6時半が結構みんな入れない人が 多いコトがわかり6時にしました。 えっ、さらに早い(^^;;と おもうあなたは 朝が弱いかな？ 食リズムメソッドで 実は重要視している …

今日は門下生の 手塚智子さんと リアル個別相談をしました。 オフィスの近くの ハワイアンカフェで アサイーボウルを食べて・・・ あっ、それが目的にでなく     こっちです！        こっち           ↓ …

今日は朝から 悲しい出来事があり 凹んでいました。 しかし、 これも課題と捉えて切り替えて 昨晩も事例でお伝えした sweetメモリーダイエット主宰の 木村淳美さんとの 個別相談をzoomで行っていたら いきなり画面上に …

  美味しく食べて 健康にキレイになりながら しかも、 それをシゴトにできる！   時間とお金の増やし方を 知りたい！かた 自分だけではなく 自分に関わる人も健康に 幸せにしたい！ 　　 あなたが こ …

いや〜めっちゃ嬉しい！ 今月も門下生の木村淳美さんが どんどん生徒さんを増やしている。 この時期ダイエットで お悩みの人が多いから？ だけではなく 木村さんにとっての理想のお客様が 増えているんです。 その理由が今日のタ …

よくばり元気玉のアレンジレシピ 前回はど定番のおにぎりを ご紹介しましたが・・・ 今日は 食欲がない時に 体が喜ぶ3つのちょい足し おにぎりの食べ方 を教えちゃいますね！ しらすは鉄板です！ ぜひ常備して おにぎりに毎回 …

特に体の悩みはないんです。 と、おっしゃる方がいます。   と、聞いて なんと羨ましい〜！と思いますか？   私は全然羨ましくないです。 悩み＝問題があるから   人はいつまでも その問題を …

白米、玄米、 酵素玄米ご飯よりも よくばり元気玉の理由 玄米は 体にいいって言われるけど やっぱり甘〜い 白米のもっちり感には敵わない。 しかし、 ご飯は太る。 と、ダイエッターや 年齢が上がって代謝が下がると 糖質オフ …