【保存版活用法】こうじ水の活用と中身の再利用はこれで美味しくなる
現在期間限定で
無料配布している
電子書籍はもうダウンロードして
ご活用していますか？
その中の
こうじ水なんて即できる
この時期とっても簡単な
デトックスウォーターになります！
あなたが
もうすでに実践してくれていたら
ストレートに飲む以外に
私は豆乳の代わりに
このこうじ水を入れています。
人によっては
豆乳が苦手な人や最近豆乳入れると
なんか重く感じる方や
また甘酒などを入れている方には
ぜひ、こうじ水をおすすめします。
またそのこうじ水を作った後の
再利用の活用法を教えますね〜
これ本当に
そのお茶パックのまま
お風呂に入れると
お肌スベスベでしっとりします。
が、その前に
もう少し食で活用をできます。
お茶パックの中身の
こうじの活用として・・・
お肉やお魚など
柔らかくしっとりさせるためや
下味にもなります。
鳥の胸肉なんかは
ヨーグルトと一緒に
こうじを入れて一晩置くと
仕上がりが柔らかくジューシーに！
また私が秋冬になって
小腹が空く時にスープ系を
飲むのですが
かぼちゃのスープとか
蒸しておいたかぼちゃ適宜
（ペースト状にしています）
豆乳１００CC
こうじ水または昆布水１００CC
こうじパックのこうじお好みで
あとは味付けは
好みですが
私がよく使うのは
塩、カレー粉、
仕上げにこしょうとオリーブオイル
こうじがとろみを出し
まろやかに仕上がります。
もちろん温めてもいいんですよ！
酵素死んじゃうじゃん！！！
温かいモノだって
食べたい時あるでしょ〜
特にこの季節は、
簡単なレトルトのカップスープに
手が伸びるくらいなら
ぜひこれ作ってみて〜
美味しくて簡単で体も喜ぶから！
そのほかの
もっとあれもこれもの活用法は
本講座のリアル潜入時に
生徒さんにお伝えしている時に
こっそりメモメモしてください。
また
個別相談では
あなたの体質の合わせて
今、食べて欲しいモノを
明確にお伝えしています！
もう２度と
健康法に迷わなくなる。
目から鱗でした！と毎回言われる
自分の体が
スッキリわかる時間になります。
2019年中に
自分の体を自分で管理できる
手がかりを知れば
2020年、健康不安がなくなり
私や生徒たちのように
仕事も遊びも
全力で楽しめます！
３０代〜７０代の
仕事も生活環境も家族環境も
みんなバラバラですが
基準は
自分の体にとって
自分が一番の理解者となり
管理者にもなれる。
体調悪い＝
薬、お医者さんの対処ではなく
体調悪い＝
食リズムで調整
これがあなたにとっても
理想としている健康じゃない？
健康って日頃あまり意識しないから
病気や体調を崩してからの
対処になってします。
この時期は特に
忙しくなってきて
踏ん張って、我慢して、
やり過ごして頑張っちゃう人だらけ
そして
年末年始にご褒美だ〜
お休みだ〜と
解放的になって
ついつい自由に体を甘やかす。
これ、
体にとっては
甘やかしているのではなく
負担だって気づいてください。
また年始に
食べ過ぎたことを
なかったことにする対処的な
メルマガも書きますが
これでは自分がいつでも
最高なパフォーマンスを発揮できる
体は手にはいりませんし、
健康自体を失います！
どうか、
2019年中に自分の体と未来
いえ自分の体と未来に響かない人は
人は自分のためには
自分をなかなか大切にできない。
誰かのための
お子さん、家族のためになら
どうですか？
私は健康を失って
家族をどれだけ心配させたか
不自由をかけてしまったか
その思いにさらに自分が
苦しんだ過去があるから
あなたや女性たちが
自分を最優先にしないことが
理解できるけど
放っては置けないんです。
そこに
気づいて！
だからこそ
この一期一会の機会を
私はあなたに
気づいて！
もらうために
最高な時間に感動させる時間に
しています。
酵素の力を最大限にする方法を
誰よりも知っている私が
あなたに
感動の体験体感を
お約束します！
３つの酵素を
同時に食べていただけます！
zoomの方は特別なレシピを
動画でプレゼントします！
あなたの体は求めています。
今年の毒素＝汚れは今年のうちに
スッキリキレイに出しましょう〜
ぽっこり溜めた毒素を
３週間でドカンと出す
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講座リアル潜入体験会
欲張り酵素美人の中でも
すっごいパワフルな女性たちや
これからまずはなにより
健康を自分で手に入れたい！と
決断して食を楽しく美味しく
変え始めている生徒さんたちの
リアルな本講座に潜入！
この１２月限定で特別参加を
限定人数で募集います！
14日(土)11:00~14:00
16日(月)11:00~14:00
21日(土)11:00~14:00
30日(月)11:00~14:00
場所は横浜オフィス
潜入体験ですが一緒に作って
食べれます。
参加費は
１１，０００円
お申し込みは
こちらからどうぞ
https://ko-nen-ki.com/?page_id=9261
募集は今週の金曜で締め切ります！
２０１９年中に
自分の健康と向き合って
学びから実践する側に
勇気と
決断をぜひ！
週明け段々と
食リズムが乱れるスケジュールです
今日も美味しく笑顔で過ごしてね！
