台風19号緊急ディスカンションの目的は安心感の共有


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絶妙な硬さで出来上がった
ゆで卵に満足している田邊です。

 

台風19号緊急
ディスカンションの目的は
安心感の共有

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今日はメンバーさんと

急きょ台風の災害対策について
ディスカッションをしました。

看護師さんや
お医者様にいますし
交通機関にお勤めの方
お役所関係の生徒さんは

この台風の中で
私たちのために待機や
お仕事をしてくれている。

また
一人暮らしのOLさんや
フリーターさんもいれば
ご家族を持つママもいます。

今回の
ディスカッションの目的は
正しいアドバイスではなく
安心感
持ってもらうこと。

各自、不安が出ることは
間違いない。

しかし、
まずはやるべきことやらなきゃ
どんなに準備しても
これで大丈夫なのか?

水が買えなかった。
電池もない。

TVを見ると多くの方が
しっかり準備しているのに

焦ったり、
不安はつのるばかりです。

だからこそ、
今あるものでできること。

日頃やていることを
思い出してもらったり
人と話すことでほっとできたり

声の掛け合いで
安心して欲しい。

 

欲張り酵素美人の
コミュニティーは

日頃から毎日
繋がっています。

 
だからこそこのような
緊急ディスカッションでも

それぞれが
自分のやっていることを
シェアしあえる環境です。

日頃からフルーツが潤沢なので

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プラス買い足しました!

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旬なものはお買い得な
箱買いしている生徒さんも
多いようです。

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お野菜もバッチリですね!

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ひとり暮らしでも同じです。

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生と加熱のバランスもいいでね〜

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サラダが中心の食事ですね〜

 

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切ってあえるだけ!

と、生徒さんがそれぞれに
自分の備えを
motto!欲張酵素美人の仲間がいる
コミュニティーに
どんどんシェアしてくれました。

どれも本当に普段やっていること。
食リズム
パフォーマンス
です。

きっとみなさんは
スーパーで
レトルやカップ麺がメインで

スーパーやコンビニでは
お弁当やパンが即完売と
報道されていました。

パンよりもやっぱり飯でしょ!

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私も家族のために
白飯8号炊きましたよ!

この黄色いのは
オリーブオイルです。
炊くときに入れてスイッチON

そしてやっぱり
バナナはいつでもどんなときも
大活躍です!

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バナナにはストレスを癒してくれる

ホルモンセロトニンの材料になる
トリフトファンという
成分があるのでぜひ食べてください

これは50℃洗い。

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バナナが美味しく長持ちしますよ!

食リズムを知って
実践して身にまとっていれば
災害時にも慌てることなく平常です

みなさんが
こぞって買い出しにいく
備蓄ではなく

美蓄!これが
欲張り酵素美人的

だから自分で食リズム
整えることができます!

それがね
災害時緊急マニュアルで
応用までできてしまうんです!

やっぱ
欲張り酵素美人って
すごくね〜!!!!!

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1日3回
美しく出す!

今始めることが
3ヶ月後半年後1年後
その積み重ねが

一生疲れない
体を創る!

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大丈夫?
少しは安心できましたか?
読んでくれてありがとう!

あなたにとって
食リズムをスタートする
きっかけとなることを
願いっています!

明日また笑顔で
1日をみんなで迎えましょうね!

おやすみ^_−☆