災害時に一番大切な確保は水年おにぎりにオイルを！

NASAの衛星が捉えた
宇宙から見た台風の目の写真です。

台風の目に地球がすっぽりと
入っているかのように見えて
個人的に一番怖い写真に感じました。

時間を追うごとに
台風の情報が次々に際立って

今回の台風が
大型で非常に危険な台風だと
言われて過去の被害との比較を
やっています。

昨年の大阪

4年前の茨城

1958年に起きた
伊豆半島を中心に1200人が
犠牲になった狩野川台風に
匹敵する記録的な大雨と予想。

大雨特別警報の可能性があると
発表しました。

大雨特別警報になるよ
避難できなくなります。

我が家も息子たちに連絡して
避難や防災対策を話しました。

関東は今日の午後6時から午後9時が
もっともピークとなるようです。

都内でも地下鉄は浸水冠水し
氾濫が予想されています。

千葉、神奈川、埼玉
大雨、暴風、洪水、土砂災害
高波、高潮と
もう全ていおいての警報ですね。

多摩川、荒川、相模川の氾濫も
危険と言われています。

メルマガでもこんなことばかりで
もうわかったよ〜って
なるかも知れませんが、

人によっては
こんな状況でも仕事がとか
ギリギリまで動けなかった方も
いるかも知れませんし、

お仕事によっては
医療関係の方は
お仕事だと思います。

みなさんがみなさんの立場で
状況も違いますが
命第一優先で行動しましょう！

私も食を仕事にする立場として
食の情報をお伝えしていきますね。

一番まずは
お水の確保を！
今のうちに

飲み水と
生活用水を確保しましょう。

買いに行けなかった方は
家にある
水筒やペットボトル
鍋類に飲み水を確保。

生活用水は
お風呂いっぱいに
お水貯めてにおきましょう。

まずはここからです。

そして
ご飯を炊いて
塩にぎりにしておきましょう。

ご飯炊くときに
もしあれば
もち麦と
オリーブオイルを
入れて炊いてください！

よくばり元気玉なくても
少しは毒素蓄積を
免れます！

欲張り酵素美人ではいつでも
食リズムで整えます！

ここでもやっぱり

よくばり元気玉と
みそスープ

そしてね
イラっとしたり
疲れたな〜って感じたら

リラックスに一番効果があるのが
バナナ

そしてココア

食リズムを知って
実践して身にまとっていれば
災害時にも慌てることなく平常です

みなさんが
こぞって買い出しにいく
備蓄ではなく

美蓄！これが
欲張り酵素美人的

だから自分で食リズムで
整えることができます！

それがね
災害時緊急マニュアルで
応用までできてしまうんです！

やっぱ
欲張り酵素美人って
すごくね〜！！！！！

ってことで
今日の実践講座は
台風で中止ですが

zoomで災害時の
特別講座をします！

欲張り酵素美人メンバーさんで
zoom入りたい方
メッセージください！
一部をライブ配信しちゃいますね〜
よかったらぜひご覧ください！

1日3回
美しく出す！

今始めることが
３ヶ月後半年後１年後
その積み重ねが

一生疲れない
体を創る！

朝も読んでくれてありがとう！

あなたにとって
食リズムをスタートする
きっかけとなることを
願いっています！

安全第一で
みんなで気をつけよう！