1日3回美しく出す私のリアルな1日の食事の内容公開


本日も朝から
回スッキリ美しく
出した田邊です。

うんちちゃん01 (1).png

その秘訣はズバリ
食リズムなんですよね〜

私の日常の食リズムを
リアルに公開します!

71532203_475875579669205_2785968744579465216_n.jpg

5:00
朝スムからスタート

5:30
美しく出す回目

71944054_2439354916296337_5847537057982840832_n.jpg

8:30
いつも店でアサイーボウル
(あるいはオフィスや家で朝ごはん)

9:30
美しく出す回目

71682061_2502410989875015_7171318447593226240_n.jpg

 

13:30
よくばり元気玉
冷製味噌スープ
  ↑非加熱だから3分で完成
餃子(ちなみに冷凍)

14:00
美しく出す回目

72580355_502282550351445_2295670782900043776_n.jpg


15:00
小腹空いたら
おやつでよくばり元気玉か

71185029_713381335755790_245792744897773568_n.jpg

バナナは本当によく食べる

71957814_393162411614387_3959924924532916224_n.jpg

21:00
(この日はお通夜帰りで遅くなった)
マンゴーモヒートと

71386514_2246552172302616_4524285190595411968_n.jpg

すっごい大好きな手羽の唐揚げ

72344446_2203654219741315_5832417025049231360_n.jpg

タコスプレートって感じです。

こうやってみると
結構しっかり食べてますよ

外食しない日は
よくばり元気玉を

おにぎり→140g
お茶碗で→180g

を1日で3食
間食で食べると4食って
時もあります。

そうすると
やっぱりうんちゃんも

うんちちゃん01 (1).png

必然的に4回になるんですよ!
基本食べないと出ません。

美しく出す!ためには
しっかり食べる!

これは案外もう言っている人も
増えてきた。

が、

何を?いつ?どれくらい?

この3つ
特にいつ?が疎かなんだよね〜

これが食リズムパフォーマンスでは
重要として、
しっかり教えています。

行動に理論理屈だけではなく
それやりたーい!の
感情が動かねければ

人は動かない=続けない!

この感情をどう与えるか?
ここが重要!

そのあなたの
感情を動かすキーワードが

美しく出す!

1)座って1分で完了

2)紙いらず(一様拭きますが)

3)臭わない

このつの定義が
刺さる方は

メルマガ読者様に特別オフォー
キャンペーンレシピ公開前に
お申し込みの方限定で
現在の日程申し込
無料といたします!

限定5名様のみ!


条件は

勇気と決断を持って
   きてくださる方!

 

やりたいけどお金が
   時間がないかたは
   ご遠慮ください!

”決断力と
素直な行動”

もった


そんな仲間がいる
欲張り酵素美人で一緒に
未来を変える

勇気ある
挑戦者をお持ちしています!

しかもまだ特典があります!
それは

勇気ある
挑戦者をお持ちしています!

しかもまだ特典があります!
それは

勇気と決断を持って
きてくださる方!

直接ご案内して
サプライズしたいと思います!

71284118_1154496568083211_8310749004656803840_n.jpg

こちらからお申し込みください。

1日3回酵素の力で美しく出す食リズムデトックス相談会
http://ko-nen-ki.com/?page_id=3646&auto

     

限定→3名様特別に無料

スクリーンショット 2019-10-04 7.26.36.png



このからに向かって

出せる体に!

このからに向かって
毎月レシピBookをお届けします!

ゴールは
1日3回
美しく
出す!

今始めることが
3ヶ月後半年後1年後
その積み重ねが

一生疲れない
体を創る!

スクリーンショット 2019-10-03 8.45.31.png

今夜も読んでくれてありがとう!

あなたにとって
食リズムをスタートする
きっかけとなることを
願いっています!

今日の夜は何食べた?

71534616_2926483830712399_3921386737036689408_n.jpg

私は賄いでカレー作って
よくばり元気玉カレーでした。

明日も1日笑顔で
美味しく食べるために
ゆっくりおやすみね(^_-)