欲張り式食べたあとに眠くならずに仕事に集中できる2つの方法教えます!


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欲張り酵素美人パフォーマーの
田邊美和でーーーす(^^)

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横浜で朝週3回のルーティンで行く
お気に入りのカフェ
アイランドヴィンテージコーヒー

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ハワイで大人気の味が
昨年待望の日本初上陸
『リリコイ モアナ ボウル』
今年も期間限定で販売中!

リリコイとは、
パッションフルーツのハワイ語。

ビタミンCやβカロチン、
カリウム、葉酸など、

美肌や健康をサポートする
栄養が豊富なんです。

日本では沖縄や鹿児島で
栽培されているようですが

今回のビンテージコーヒーさんの
ハワイの商品開発の担当の方が

今回理想的な甘みと
酸味のバランスを持つ
国産リリコイと出会えたことで、

ついに日本での
提供が実現したそうなんです。

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このリリコイが無農薬栽培の
千葉県産だそうです。

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このリリコイソース
本当にフレッシュで
甘みと酸味のバランスが最高!

期間限定で表参道以外のお店で
9月30日まで食べれるそうです。

機会があったらぜひ
本場ハワイの気分を味わいながら
おいしく癒されてください!

さてさてあなたは
食後に眠くなったりしませんか?

どうしてもこの
食後に眠くなってしまうかた

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その眠さや怠さの原因は
酵素不足!


それを解消するには
食リズムです!

炭水化物や
タンパク質脂質の
多い食事をしていると

消化に大量の
酵素が必要になります。

酵素消化
多く使われると

代謝に使える
酵素が少なくなってしまう。


すると
カラダの活動が弱まって

つまりは
眠くなってしまうのです。

いいですか?

もしあなたが
食後に眠くなってしまったら

それはあなたの
食べ過による
酵素不足のサインです!

なぜ?
食べ過ぎてしまうのか…

ここに
衝撃の事実
あるんです!


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えっ!
それはどういうことですか?


生徒の皆さんは
この事実

食リズム
パフォーマンス講座

知り実践し体感したので

よーーーーーーーーーーーーーく
わかりますよね。

そう大事なのは
何を食べるかです?

そしてもっと言えば
何時頃食べるか?

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生野菜や果物を
たっぷり摂ってください!

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食べる時間帯
酵素をしっかり摂る


まずはこの
2つを習慣化すれば
食後の眠気を少しは軽減できます!

カラダによい食事とは
カラダが喜ぶ元氣なる
食事のこと

食べたあとに
気持ちもカラダも
シャキッとして

エネルギー
溢れる感じ
です!

なぜ?
食べ過ぎてしまうのかの
ヒントは

脳と栄養

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このお話しの続きは
体験会や個別相談でも
わかりやすく
解説
しています!

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今日もこれから今年の夏最後の
1Day体験
レッスン開催します!

15歳から60代の方まで12名の参加

食リズム
パフォーマンス講座

一部を
ミニ座学でお伝えします!

なんと今日は
ジェラートを3種類

昨日のうちに
仕込んでおきました!
合計36個分(^◇^;)

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この時期に
毎日でも食べて欲しい
スムージーレシピ

そしてみんなが気になる
よくばり元気玉
盛りだくさん!

冷た〜いジェラートなのに
カラダぽっかぽか
なっちゃう不思議な体感を
していただきます!

週末もカラダ主義で
美味しく楽しく食べて健康に^_−☆

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