【50℃洗いの質問に答えます】なん分くらいつけたら一番いいですか?



欲張り酵素美人パフォーマーの
田邊美和でーーーす(^^)

昨日は私の朝にルーティンで
果物も野菜も朝から
お風呂に入れる3つの理由

と、題して
50℃洗いについて
お伝えしましたが

メルマガ読者のゆきさんから
早速うれしいご返信を
いただきました!

ーーーここからーーー

50度で野菜をつけてたら、
色鮮やかになりびっくりしました。
ネギは、白いのがあおく
みずみずしくなり、

熱いお湯につけてたら、
栄養素がなくなると
おもってましたが(^^)

五分くらいつけていたら
よいのですか?

ーーーここまでーーー

ゆきさん早速試してくれて
本当にうれしいです!
ありがとうございます!

私が教えたい
お伝えしたいことって
知識ではなく

わ〜それやってみたい!
わ〜酵素っておもしろい!

って、興味を持って
やってもらうこと=
あなたを実践者にしたい!
これが目的です。

知識っていくら学んだところで
使わなければ意味がありません。

私が教えることは

1)とにかく美味しい!

2)とにかくカンタン!

3)それがカラダにいい!

だから
やらない選択がなくなるんです。

今日の動画はこれ!

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https://www.youtube.com/watch?v=W7xssCmajrQ

あなたも
ゆきさんのようにまずは
やってみることをオススメします!

習うより慣れろ!
百聞は一見に如かず!

また感想をお聞かせください

ーーーーーーーーーーーーーー
ゆきさんのご質問の
5分くらいつけた方がいいか?
ーーーーーーーーーーーーーー

これは50℃洗いするモノにも
よりますが・・・

例えば

50度洗い.jpg

ホウレンソウや小松菜
ハーブ・スプラウトなどの
葉物野菜や薄い食材は、
20~30秒

アスパラガスやブロッコリーなどの
比較的厚みのある野菜は、
2~3分

野菜果物.jpg

果物は
約2~3分

肉洗い.jpg

お肉は目安は
約4~5分

 

お魚は目安は
約2~3分

実は時間よりも
温度の方が重要なんです!

*温度が低すぎると
   食材の雑菌が繁殖する要因に!
 

   また温度が高すぎると
   たんぱく質を含む食材は
   加熱されちゃう!

他にも是非
50℃洗いしてほしい食材など
もっともっと教えたいこと
たっくさ〜んあります!

是非みなさんも
この酵素のチカラを使って

世界一
楽しい調理法

食べるコトを毎日
美味しく!カンタンに!
健康になちゃってくださいね〜

大切なことは
まずは自分を大切にしてください。
カラダをもっと触って
カラダの声を聞いて
カラダにきちんと
食リズムを入れてください!

あなたの
カラダの声は私に届いていますよ。

あとは、
あなた自身が
向き合い決断するだけです。

カラダを変えれば
もっと自由に
パワフルに思い通りの人生を
イキイキと過ごせることを

私が証明しますし続けます!

自分に必要な
酵素タイプ
スッキリ明確になります。

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お待ちしています!

人生も自分の
生き方選択で変わります!



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