【気象病注意報】この時期の頭痛にはコレを食べると効果あり!



いよいよ本格的な
梅雨がやってきましたよ!

昨日は雨が降っているのに
気温30℃ってもう
このムシムシ感やばくない!

 

こんなことありませんか?

雨の日は頭が痛くなる

台風が近づくと
ぜんそくの発作が出る

梅雨時に古傷が
しくしく痛む

 

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「今日は頭が痛いと思ったら、
   やっぱり低気圧が近づいている
   みたい」など、


体調不良で天気を
ピタリと当ててしまう人は、
あなたの周辺にもいませんか? 


このように天気によって
引き起こされる体調不良は

「気象病」と呼ばれ、
決して気のせいではありません。

なぜ、天気が体調にも
影響するのでしょうか?

気象病として
最も多くの症状が頭痛

ほかにも、
首の痛み、めまい、耳鳴り、
気管支ぜんそく、関節痛、神経痛、

古傷の痛み、鬱(うつ)や不安症
なども気象病の症状のひとつです。

天気と体調には
深い関係があるんですよ。

気圧が変化すると、人間のカラダは
ストレスを感じるため、

それに抵抗しようとして
自律神経が活性化され


自律神経系には、
交感神経と副交感神経があるでしょ

交感神経は血管を収縮させ、
心拍数を上げてカラダを興奮させる
働きがあります。

一方、副交感神経は
血管を広げてカラダをリラックス
させる働きがあります。

 

この交感神経と
副交感神経の調整がうまく
いかないと、

 

さまざまな体調不良
原因となってしまいます。

 

『気象病』
耳が敏感な人がなりやすく

内耳が気圧の変化の「揺れ」に
敏感だと起こるので、
乗り物に酔いやすい人
なり安いそうです。

 

頭痛になったら
頭痛にならないための予防策

 

マグネシウムやビタミンB群が
豊富に含まれたもの

米、みそ、ひじき、
黒豆、アーモンドなど、

ビタミンB群は
葉野菜や大豆などを食べる

などがおすすめ!

欲張り酵素美人ではいつでも
食リズムで整えます!

 

つまり
よくばり元気玉と
みそスープ

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スナックボールを
ストックしておけば


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朝日を見ることで
リズムにスイッチ!

梅雨の晴れ間や
曇っていても明るい方を見れば
大丈夫です。

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イラっとしたり
疲れたな〜ったら

リラックスに一番効果があるのが
バナナ

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そしてココア

ココア

欲張り酵素美人メンバーは


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バナナとココアを組み合えあせて
リラックススムージー


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よくばり元気玉
アレンジして

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おいしくカンタン

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昆布水
も即取り入れて自分で
食リズムを整えています

本来ならばこの梅雨対策は
春の時期に食リズムを整えていけば
梅雨に不調知らず!
になれるのよ。

間に合わなかった人は仕方ない
このメルマガで対処してください!

欲張り酵素美人メンバーは
いち早く夏バテ対策の
体づくりしているので〜♪

だから自分で食リズム
整えることができます!

今日も昼夜その体験会です!

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