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ものこの電子書籍をお手にとって
ご覧いただけましたか？

作り置きダイエットで
失敗した人の理由はズバりこれ！を
昨日お送りしましたが

簡単に復習すると

そもそも
作り置きってなぜするのか？

外食をしないために
すぐに食べれるように！

毎日の食事の支度時間を
軽減させるため！

にされている方が多です！

作り置きって
どんなものが多いのか

カレーが圧倒的に多いです。
フリージングの方も多いですね。

そして
やっぱり煮物などの茶色が中心

これが加熱して作る料理なので
加熱食と言われています。

そうこの加熱食が

なぜかは見逃した方は
動画でわかりやすく３分で解説！

こちらの動画を見てね！

ねっ！だからあなたが
頑張って作ったその作り置きは

ついつい食べ過ぎてしまう
原理原則があったんです。

じゃ〜どうすればが、
今日のお話ししです。

簡単に作っても
煮込む時間を考えれば最低１時間

ご飯がすすむカレーです。

これ欲張り酵素美人の
酵素で痩せる冷蔵庫の
仕込みがあれば

7分で完成します！

これ酵素なので非加熱なんですね！

このタイカレーは
欲張り酵素美人で大人気なんですが

今まで述べで
2,000人近い方が食べて
全員が驚いて感動した
あの伝説のメニューなんです。

作り置きではなく
仕込みに変える！

例えば

お野菜やフルーツ中心に
加熱せずにそのまま保存または

仕込み

例えばピクルスや

マリネ

これだって
基本生でお酢に漬け込むだけ
10分で完了です。

電子書籍のP29の

卵は買ってすぐに
３種類の時間で茹で分けて
ストックします。

きのこは冷凍に

これは全て
酵素的発想の仕込みです。

作り置きは→
基本保存食なので加熱しながら
味付けをした完成形。

仕込みは→
食材の保存状態を良くして美味しく
食べるための仕込みで未完成形。

サラダだけではなく

これも５分で完成

今日もオフィスでは
基礎講座でサラダバー
レッスンがあり

賑やかに美味しそうな匂いを
我慢しながらメルマガ書いてますが

どれも冷蔵庫の仕込みで
一皿５〜６分で

全部で６皿のサラダを
一気につくり全員でサラダバーの
ように食べる講座です！

そしてまさかの
この非加熱で体が
ぽっかぽかになります！

えーーーーーっでしょ！

だ

か

ら

太る冷蔵庫から

酵素で
ダイエット
冷蔵庫にしませんか？

＊これはイメージです！

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