今日さくらんぼ買いたくなる冷え性、便秘、ダイエットを同時に解決します!


 

スクリーンショット 2019-06-02 18.12.17.png

食べても太らない
スッキリ冷蔵庫
デトックス整理術
無料電子書籍プレゼント! 

こちらから▼▽▼▽▼
http://ko-nen-ki.com/?page_id=8259


ダウンロードはお済みですか?

ふるさと納税の
さくらんぼが届きました!

さくらんぼ④ 

赤くつやつやした
まるで宝石のような輝きの
さくらんぼ

さくらんぼ⑤
 

真っ赤なルビーのようで
ハリのある食感と
口の中に広がる甘みが
たまんないです

 

さくらんぼ
1年のうちで
6~7月にしか
流通しないため、

貴重な果物でもあります。

 

さくらんぼ④

 

小さく可愛らしい
さくらんぼですが
 

実は栄養がたくさん詰まっていて
カラダにうれしい
効能がたくさんあります。

 

さくらんぼ
あま~いだけではなく

 

酸味とのバランスがいいんですが
その酸味はリンゴ酸

クエン酸などの
有機酸によるものです。

 

梅干しやお酢などと一緒で
クエン酸
さくらんぼにも
含まれてます。

 

 

疲労回復
血行促進
に効果的で

その他に
カリウム、鉄、リンなどの
ミネラル分や葉酸が豊富で

 

ビタミンAやビタミンC
β-カロテン
ビタミンB1、B2
などもバランスよく含んでいて、

 

あのちっちゃい粒
栄養がぎゅっーと詰まってます!

 

そのなかでも
カリウムと鉄分の含有量は


果物の中で
トップクラス

 

貧血の改善
冷え性

改善が見込めます。

 


とくに貧血気味の方や
コーヒーや紅茶の摂取が多い方

この旬の時期に
さくらんぼ
食べるといいですよ!!!

 

果物は体を冷やす
いったイメージが
まだまだありますが、

 

さくらんぼ
カラダを温める
食べ物
としても有名です!

 

そして
むくみの解消にも
効果的です!

 

 

月経によって鉄が失われて
特に生理前に不調を感じる

月経前症候群(PMS)

むくみを感じる方や、
冷え性の方

是非積極的に
食べてください!

 

さくらんぼ③

 

その他にも
まだまだ効果は続きます!

 

抗酸化作用による
老化防止効果
美肌効果!

 

なんと!
虫歯の予防効果や、
便の量を増やす効果!

まとめると…

・貧血の予防、改善

・冷え性の改善

・むくみの解消

・便秘解消

・疲労回復

・美肌作り

・アンチエイジング

 

さらに効果を上げる
食べ合わせは!

 

・さくらんぼ+
  キウイフルーツ
  イチゴ・生ハム=サラダ


⇒貧血の予防・改善

 

さくらんぼ①

 

・さくらんぼ+そら豆・
   はちみつ

=サラダトッピングと
   ドレッシング



⇒貧血の改善
   乾燥肌の改善

 

・さくらんぼ+ココア・桃
   豆乳=スムージー



⇒むくみの解消

 

・さくらんぼ+アボカド・
   豆乳=スムージー



⇒体力回復・便秘解消

 

 

さくらんぼ②

 

・さくらんぼ+クコの実・
   リュウガン
   =美漢茶と一緒に!

 

 

⇒虚弱、めまい、
   動悸の緩和改善

 

さて、
さくらんぼの保存方法は?

スクリーンショット 2019-06-04 16.06.15.png

温度差に弱く
美味しく食べるなら買ってから
2〜3日以内が理想です。

冷蔵室ではなく
野菜室が正解!

もし食べきれない場合は
冷凍がオススメです!

さくらんぼ冷凍.jpg

そのまま食べるとまるで
シャベーットアイス


食べてきれいに
健康に
体調を整える


私にとって冷蔵庫とは

食べものの作り置きの
ストック保管庫でも
整理整頓の収納庫ではありません。

カラダに入れる前の
一時お預かりの休憩場所。

または、
美味しく食材を
キープさせる魔法のお部屋です!

健康は
あなたが食べているもの
食べ方で決まります!


その方法を今まで
知らなかっただけ


まず知ることから
始めましょう!

この時期から夏までの必要な
食リズム

ピンポイントにお伝えします。


あとはあなた次第です。

メルマガを読んでいるだけでは
問題は解決しません!

スクリーンショット 2019-06-02 18.13.15.png

メルマガ読者様先行で 
 15枠のみ 

特別価格で実施します。
その他、いらした方に
サプライズのお楽しみ企画です。

までに
スッキリ3kgダイエット
冷蔵庫仕分け個別相談

▼▽▼こちらから▽▼▽
http://ko-nen-ki.com/?page_id=8218

限定15名さま
お待ちしています!