くびれを創る筋肉のプロテインは朝食べると効果的な理由と鉄板くびれメニュー!


私が目指す
くびれ

バキバキな腹筋とか
くっきりなくびれがゴールではなく
あくまでも

スクリーンショット 2019-02-26 5.13.14.png

 

太り過ぎでもなく
痩せすぎでもない
ちょうどいい体型が理想


スクリーンショット 2019-03-03 6.28.43.png

脱!筋トレ
食べて体の中から鍛える!!

そもそも
このくびれが
なくなってしまう理由が

加齢による
「筋肉のたるみ」が原因

筋肉を強化するには
運動が最も効果的と
言われていますが

体づくりの軸はです!

食でのアプローチが
朝のプロテイン!
をしっかりとることを

立命館大学スポーツ健康科学部の
藤田聡教授もオススメしています。

その理由は
筋肉って24時間絶えず
合成と分解を繰り返している。

そのスイッチを入れるのが
プロテインなんです。

睡眠の長時間の
“絶食”が続いた朝こそ
しっかりプロテインをとることで
効果があるんです。

そこで
欲張り酵素美人的摂り方

・朝食 17~20g摂る
・食物繊維と一緒に摂る
(余分な脂肪をからめ取って排出する)

欲張り酵素美人の
最強メニューがこちらです!

スクリーンショット 2019-03-13 6.58.37.png

よくばり元気玉と生卵
(食物繊維たっぷり)

スクリーンショット 2019-03-13 7.05.33.png

スムージーと生卵
(酵素たっぷり)

と、
朝プロテインスイッチ
入れています!

欲張り酵素美人のテーマは
食で感動を与える体づくり

スクリーンショット 2019-03-13 7.17.41.png

この感動の条件の3つの軸で
欲張りメニューがあります!

あなたとも
ぜひ一緒に作って
一緒に食べたいです!

スクリーンショット 2019-03-13 7.21.45.png

ちょうど今週土曜日がこのレッスン
受講の方はお楽しみに〜

このレッスンは
オンラインでも受講できるので
みなさん、ぜひお待ちしています!

プロテインって
いつ摂る=食べるといいのか?
について今夜お伝えしますね!

欲張り酵素美人は
学ぶところではなく
楽しく実践できる
コミュニティーです。

この
無料zoomオンライン
まで

また本講座の
特別価格も
15枠限定
残り10名様です。

日程はこちらです。
いつかやるかのいつかは今です!

3/01(金)14:00~
3/01(金)19:00~
3/02(土)13:00~
3/02(土)17:00~
3/05(火)13:00~
3/05(火)16:00~
3/05(火)19:00~
3/06(水)11:00~
3/07(木)11:00~
3/07(木)14:00~
3/08(金)19:00~
3/09(土)17:00~
3/09(土)19:00~
3/10(日)11:00~
3/10(日)14:00~

3/10(日)17:00~
3/10(日)19:00~
3/12(日)11:00~
3/12(日)14:00~
3/12(日)17:00~
3/12(日)19:00~

3/13(水)14:00~
3/14(木)11:00~
3/14(木)14:00~
3/14(木)17:00~

3/14(木)19:00~
3/15(金)13:00~
3/15(金)16:00~
3/15(金)19:00~
3/16(土)17:00~
3/16(土)19:00~
3/17(日)11:00~
3/17(日)14:00~
3/17(日)17:00~
3/17(日)19:00~
3/18(月)14:00~
3/18(月)17:00~
3/23(土)19:00~
3/24(日)11:00~
3/24(日)14:00~
3/24(日)17:00~
3/24(日)19:00~

 

くびれホルモン欲しいなら
欲張り酵素美人に任せて

あなたが
ついつい考えてしまう
できない理由や
今までの常識からのやらない理由を

全てこっぱ微塵
にスッキリ誤解を解いてあげます!

ぜひ個別相談でその内容を
お聞きください!

 

36歳から
くびれホルモン

食べて手に入れる

zoomオンライン個別相談


特別オファー!
メルマガ読者様優先で


3月まで無料延長!! 

▼お申込はこちら▼
http://ko-nen-ki.com/?page_id=7310

もちろん
対面も大歓迎です!


スクリーンショット 2019-03-04 7.47.11.png