某ライザップでリバウンドしてしまう理由エド・はるみさんの場合を解説

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今回は
くびれホルモンアップの
レシピ追加で載せることに
しましたので
小冊子完成までもう少し
お待ちください。

昨日、
ライザップウーマンとの比較を
お話ししましたが…

皆さんが
なぜライザップの様な
運動の必要性を感じるか？

それは
年齢的に代謝の衰えを体感して
代謝を上げるために筋肉が必要だと
思うからなんです。

筋肉＝筋トレ
シンプルな選択方法です。

が、しかし
ここで気をつけたいのが
いっときだけでは
維持はできないと言うことです。

それは年齢が上がれば
なおさらです。

女優の佐藤仁美さんは
76日間かけて筋トレで
今も継続している様でこの
BODYを維持している様です。

ところが残念なことに

エド・はるみさんも

せっかくこんな格好いいスタイルを
手に入れましたが

この様にリバウンドです。

佐藤仁美さんも
エド・はるみさんも
ただ筋トレしただけではなく、
食事管理もあったのです。

筋トレをやめたとしても
せめて食事だけでも続ければ
こうまでリバウンドしないと
思いませんか？

なぜ続かないのか？

面倒だからなのか？
美味しくないのか？
一人ではできないのか？

まあ〜
とにかく結果が事実を
証明しています。

筋トレを
否定している訳ではありません。

年齢とともに
筋力は衰えていくので
怪我の心配も含めると
必要ではありますが

年相応な運動激しいものではなく
スローなコアを鍛えるもの。

今実践中ですが
これがすっごい効果がありました。

私は食の専門家として
どこまでもテーマは
一貫しているので

筋トレするなら
食べ方でアプローチしていきます。

今回は
くびれホルモンをテーマに
なるほど！と言わんばかりですが

スムージーレシピの中でも
ホルモンバランス整えたりと
特化してやっていきたいと
思います。

レシピ楽しみに
していてください。

やって行かれれば
確実に変化します。

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