緊急対策!インフルエンザを酵素的に予防する4つの対策その3小顔マジシャン編


 

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昨日からインフルエンザの
対策をスタートしました。

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キーワードは
免疫力

一般的に言われる
注意点は4つ

1、規則正しい食生活

2、十分な睡眠

 

3、適度な運動

 

4、ストレスフリーを
心がける

振り返り
1、規則正しい食生活

見逃した方はこちら→
http://ko-nen-ki.com/?p=7129

早速マチュドニアつくりました!
美味しかった〜って
ご返信くれた読者さんや

レシピ知りたいです!って方も
http://ko-nen-ki.com/?p=5931

ご参考まで!

2、十分な睡眠
見逃した方はこちら→
http://ko-nen-ki.com/?p=7132

さあ〜今日は3つ目の

 

3、適度な運動

免疫力を高めるには
有酸素運動が効果的と
言われています。

 

運動を習慣にするだけで、
病欠日数を25~50パーセントも
減らすことができるのだそう。

ある研究では、
体をあまり動かさない
女性たちの場合、

秋に上気道感染症になるリスクは
50パーセントだった。

いっぽう、そのなかで
無作為に選ばれた女性たちが、
1日30分のウォーキングを
したところ、
リスクは20パーセントに低下。

やっぱり運動なんだ・・・

と、思ったあなた

 


朗報です!

起業家仲間
小顔マジシャンクリエイターの
吉村沙織さんが

吉村さんインフル.jpeg

Facebookでこんな投稿をしていて
メルマガで読んだら

 

歯磨き!!

なんと歯磨き・口腔ケア
インフルエンザに効くそうです。

 

それに小顔マジックの
あの耳回し

スクリーンショット 2019-01-12 7.36.37.png

 

「耳さすり」
人さし指と中指の間で耳を
下から挟み、

周りの皮膚を上下にさする。

耳は脳とつながっていて

耳に働きかけることで、
視神経や脳に加え、

自律神経を刺激するので、
全身の緊張がほぐれ
血流が一気によくなるので

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何もこの冬寒いのに
普段運動しない人が
頑張ってやっても
結果続かないじゃないですか〜

だから
欲張り酵素美人
食リズム

小顔マジシャン.jpg

小顔マジシャン
耳回し

なんと
食リズム×耳回し
W血流アップ
インフルエンザにも
効果あるんです!

 

 

明日は4つ目
4、ストレスフリーを
心がける
やりますね!

 


是非自分の食リズム
2019年は必ず手にしてください!

免疫力を高めるために
日頃から気をつけることは

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便秘
解決

私この時間でもう朝から
2
スッキリです!


食リズムプロジェクト
めっちゃしみにしてください!

 

現在のコミュニティー名を
motto!(もっと!)

変更しました。

現在のファンコミュニティーは
秘密の非公開ですが

今後一般の方の
フォロワーさんで有料会員を
(体験会や個別相談に参加した方)
募ろうと思います。

motto!
多くの方に夢やチャンスを!

motto!

幸せを届け
感動を与え
豊かさを手渡していく
増やしていきます!


今年も1年みなさま
食リズムを身にまとって
いきましょうね!

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