年末年始太らない食べ方テクニック５連発！飲み会前に何食べる編

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太らない食べ方
テクニック５連発
年末年始バージョン

 

お待たせしました！

忘年会にXmasパーティーと
１年で一番
食が乱れるのがこの１２月。

本来ならば
家と一緒に年内
カラダも大掃除が
必須なんですよ！

いよいよ欲張り酵素美人でも
ファスティング
レッスン

2019年は
上級コースで
もっと欲張り酵素美人の
スキルを身にまとう！
新講座スタートさせます。

 

その詳細はまた
後日にご紹介します。

さて本日の本題！
太らない食べ方
テクニック５連発
〜年末年始バージョン〜

テクニック１、
では早速ですがクイズです！

 

さあ～
今夜は飲み会、
その前のランチは

ダイエッターとして
軽く何を食べたらいいでしょうか？

１)コンビニでサラダ系の
サンドイッチと持参の
生姜ココア。

 

2)お蕎麦屋さん
月見とろろそばを食べる。

 

 

3)おにぎり２個とサラダ。

 

4)サラダとスープセット

さあ～%あなたは
1)～4)のどれだと思いましたか？

 

 

答えは
・

・

・

 

２）お蕎麦屋さんで
月見とろろそばを食べる。

 

と、

 

3）おにぎり２個とサラダ。

 

案外どれもありそうでしょ。
まさかの２つ正解とは！

ここでのポイントは、
夜の飲み会前で
あることです。

 

飲み会や食事会では、
肉や魚など
タンパク質の多い
食品を多く食べがち。

昼はそれらをひかえると、
栄養バランス的にもOK！

 

ただし
エネルギーを補うために
適量の炭水化物を
忘れずに！

 

脂肪やタンパク質を控えめにし、
不足しがちな
野菜を補えれば完璧！

よくばり元気玉なら
パーフェクト！

しかもこの
よくばり元気玉アレンジは

 

 

炭水化物と
サラダミックスの
完璧バージョンで

 

２０１８年最後に
なんとクリスマスイブ
２４日  １１：００〜から
今年最後の特別体験会を
開催します！

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ごちそう前のカラダには
炭水化物を中心にするのが
オススメ！

憶えておくと便利です！！！

 

では明日も
テクニック２をお届けします！

 

ぜひこの年末年始に
食リズムSwitchの
食べ方を実践して

あなたの
悩みを解決して
脱、正月太り！

2019年は
スッキリBODYで
新年を迎えて！

ハイパフォーマンス女子が集う
食リズムプロジェクト！を
欲張り酵素美人から

dream come true
企画書をプレゼンいたします！

 

食べるだけでカラダが整い
健康で美しいボディラインで
仕事のパフォーマンスがあがる！

 

冬の食べ方を間違えると
とんでもないことに
なっちゃうからです！

もう宴会シーズンは始まりました！
個別相談で今回は
パーソナルレッスン
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毎日のことだから
ごはんくらいは
カンタンにして

 

 

後のことにゆっくり
時間をお使いください！
多くの女性にご飯革命！
型破りな非常識なごはんが

 

あなたの時間を
カラダと心を
余裕ある生活にします(^^)