冷え性防寒女子必見!ショウガ豆乳ココアの驚く効果5つ!


前回の
ショウガ豆乳ココアへの
反響すごったです!

では
ショウガ豆乳ココアの

すっごい効果の秘密
お届けしますね!

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ショウガ豆乳ココア

・豆乳120ccまたはアーモンドミルク

・ショウガ5g(乾燥したもの)
・ココア(無糖)大さじ2
・甜菜糖 小さじ2
・黒こしょう 少々

注意
豆乳の摂取量は1日120〜150cc
   が望ましいので、お湯でもつくれ
   ます。

*こしょうの代わりに、八角や
   シナモン・チリパウダーでも!
 

ショウガの効果については
こちらで復習
http://ko-nen-ki.com/?p=1759

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ココアのつの効果

・便秘解消効果

ココアには、食物繊維が豊富に
含まれて、
便秘解消に効果があると
言われています。

便秘だとカラダに
老廃物が溜まって脂肪も
燃焼しにくくなってしまいます。
ダイエットのためにには、
便秘解消は必須なんです。

 

・美肌効果

ココアに含まれる
ポリフェノールは、
老化の原因となる活性酸素を
除去する効果があります。

基礎代謝を上がり効率よく
痩せならがら美肌を手に入れること
ができます。
 

 

・リラックス効果

ココアに含まれるギャバの効果に
よってストレスを和らげ、
リラックスできると研究によって
証明されています!

・疲労回復効果

疲労回復効果がある
アルギン酸という成分が
含まれています。

このアルギン酸が、成長ホルモンの
分泌促進、血流促進、脳の活性化を
促す作用を持っているからです。

 

風邪インフルエンザの予防効果

ココアには人の免疫細胞である
NK細胞を活性化させてくれると
いう研究データが
発表されています。

体内に入ってくるウィルスなどを
滅菌する効果があるため、
風邪やインフルエンザ予防に
有効的です。

ココアは、生姜よりも長く体内を
温める作用が持続することが
研究からも証明されています。

冷え性によって体が冷えると、
むくみが生じてしまいます。

それが脂肪と老廃物が結合して
ダイエットには天敵のセルライトが
出来てしまいます。

そのため、
冷え性を抑えることは
ダイエットにも有効だと
言われています。

森永製菓が発表した
ココアの冷え性抑制効果のデータ

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さすが、
ココアはやっぱり森永♫ですね〜

ですが
欲張り酵素美人はさらに

この
ココアに乾燥ショウガをたして
尚且つ、
スパイス足したて

最強にします!
 

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