【冷蔵庫に絶対常備】キャベツを生で食べるのは日本人だけ！その効果はこれだ！

毎月月末に研究図書を買います。

昨日もAmazonで
８冊の本を購入しました。

情報には敏感に
新しいエビデンスや
最新の話題なども

毎月研究を決めています。
この時に大切なことは

自分の軸を
ブラさないこと。

それがないと
あっちの情報！こっちの最新技術
これも気になる〜

あれ？こっちとこっちって
言ってること全く真逆だ！と

混乱してしまって
結果、学んで満足するか

悩んで、
実践に移せず終わって
しまうからです。

わたしも以前はそういうタイプで
頭に中には
すっごい知識が溢れかえって
大混乱して、

中途半端になんちゃって
知識だけ健康オタクでした。

さて問題です！
一年中春夏秋冬
おいしく食べられる
野菜ってなんだと思います？

正解は
キャベツ！

キャベツを生で食べるのは
日本人だけなんですって！

ちなみに初めて
キャベツ食べたのは
ギリシャ人。

あの
胃腸薬キャベジンの
有効成分は

キャベツに含まれる
ビタミンUなんですよ！

だから、飲み過ぎには…
生のキャベツをどうぞ！

とんかつの
キャベツの千切りは

油の胃もたれを
防ぐ効果が

 

 

 

 

だから
先に食べるのを
お忘れなく！！！

おいしいキャベツ選び方

１、芯は短く

２、巻きはしっかり

３、ずっしり重い

美容のビタミンCは
芯に多い

 

 

キャベツの仲間たちです！
 

特に３５才過ぎたら
紫キャベツが
おオススメです！
 

ポリフェノールの
アンチエイジング効果も
期待できます！

Point！

芯から腐りはじめるから
まず芯を食べてね

芯の部分に
湿ったキッチンペーパーを
入れて置くといいですよ！

 

ロールキャベツや
グリルで焼くだけでも
甘みがアップして
おいしくいただけます！

 

自分のカラダの
体調に合わせて

食を選べる人に
なってくださいね〜

 

本来のダイエットって意味は…
痩せることではなく

日常の健康を
管理する人またはこと

欲張り酵素美人が
目指すはそこです！

管理っていうと
面倒くさそう〜って感じじゃない！
シンプルにいうと

自然体に
カラダが欲するものを
ほんのちょっとの
知識と経験で
食べること。

これを欲張り酵素美人では
食リズムSwitchと
定義しています！

あなたの
食リズムSwitchの現在の
ポテンシャルはどれくらいだろ？

そんなことを食べながら
その場でカラダの声を
聞いて（怪しくないから〜）笑

そしてその
なぜ？の体感を
その場でプチ講座の
勉強もやってしまうという

 

 

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夏バージョンで行います！
詳細日程は
下記よりご確認ください。

日程調整中ですので
少しお待ちください！

 
（写真と内容は一部変わります）

一番知って欲しいのは
情報ではなく
自分のカラダのことです！

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