寒暖差アレルギー発症中10人に4人!今すぐ即対処法を!


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・くしゃみ
・鼻水
・鼻づまり
・咳
・喉のイガイガ感

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・頭痛

・疲れやすい

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・イライラ

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・肌のかゆみ
・じんましん

 


今、こんな症状はありませんか?

風邪かな?
でも熱もないし
鼻水も透明なら

花粉症?
でも目は痒くないし
赤くないなら

それは
風邪でもなく
花粉症でもなく

寒暖差アレルギー
です。

読んで字のごとく
寒暖差によって生じる
アレルギー反応のことなんですが、

アレルギーの原因とは
関係なく実際は

自律神経の
乱れ
によって
起きる症状なんです。

一般的には自律神経が
対応できる
温度差が7℃前後

今日もそうですがここ最近
10℃以上となっていたのでこの
影響で増えています。

鼻水や鼻づまりなどの症状の他に、
イライラや倦怠感などの症状が
現れやすくなります。

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また、

ストレスが溜まりやすい
環境や
性格など、

期末決算と新年度の準備など
1年で年末についで

気ぜわしい時期です。


自分で思っている以上に
カラダは
ダメージを受けています。


それがカラダからの信号
症状に出して
教えてくれています!

日頃から
自律神経
乱れやすい方は

寒暖差アレルギー
起こしやすいと
言われています。

そしてやっぱり
この寒暖差にもともとの

 

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冷えがあったら
なおのことなりやすいです。

対策として・・・

入浴時はシャワーではなく
お風呂にしっかりと浸かる

湯船にゆっくりと浸かることで
カラダを芯から温め

自律神経を整える効果も
期待できます。

食事に気を付ける

寒い時期には
カラダを温める

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しょうがやにんにく、
とうがらしなどを摂取して、
血行を促進しましょう。

早寝早起きを心掛ける

夜遅くまで起きていると、
副交感神経ではなく、

交感神経が優位になるため、
カラダのリズムが崩れやすくなって
自律神経が乱れるだけではなく、

カラダの抵抗力なども
弱めてしまうため、
免疫力が低下します。

寒暖差アレルギーの症状が
より悪化させてしまいます。

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ビタミン摂取
意識してくださいね!

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休日明けって
結構疲れるけど
食リズムがあれば
笑顔で乗り切れると!

今日も1日
 Happyにお過ごしください!

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