年末年始太らない食べ方テクニック５連発！飲み会前に何食べる編

太らない食べ方
テクニック５連発
年末年始バージョン

お待たせしました！

さあ〜すでに始まった
もうすでに始まっているでしょう！

忘年会にXmasパーティーと
１年で一番
食が乱れるのがこの１２月。

本来ならば
お家と一緒に年内
カラダも大掃除が
必須なんですよ！

ちなみ私は毎年やってます！！
モチのロンで今年やりま〜す！
（この昭和的いいかた笑）

2018年
いよいよ欲張り酵素美人でも
ファスティングレッスンを
ある方達から行って行きます！

ある方？まずは
最優先でカラダを整えて
パフォーマンスをあげて
欲しいメンバーさん達です！

その詳細はまた
後日にご紹介します。

待てない方は（笑）
ご返信ください！

さて本日の本題！
太らない食べ方
テクニック５連発
〜年末年始バージョン〜

テクニック１、
では早速ですがクイズです！

さあ～今夜は飲み会、
その前のランチは
ダイエッターとして
軽く何を食べたらいいでしょうか？

a、コンビニでサラダ系の
サンドイッチと持参の生姜ココア。

b、お蕎麦屋さん屋さんで
月見とろろそばを食べる。

 

c、おにぎり２個とサラダ。

d、サラダとスープセット

さあ～
a～dのどれだと思いましたか？

 

答えは

b、お蕎麦屋さんで
月見とろろそばを食べる。

と、

 

c、おにぎり２個とサラダ。

案外どれもありそうで
考えてしまうし
こっちとこっちどっちかな？

まさかの２つ正解とは！

ここでのポイントは、
夜の飲み会前で
あることです。

 

飲み会や食事会では、
肉や魚など
タンパク質の多い
食品を多く食べがち。

昼はそれらをひかえると、
栄養バランス的にもOK！

ただし
エネルギーを補うために
適量の炭水化物を
忘れずに！

脂肪やタンパク質を控えめにし、
不足しがちな
野菜を補えれば完璧！

よくばり元気玉なら
パーフェクト！

しかもこの
よくばり元気玉アレンジは

炭水化物と
サラダミックスの
完璧バージョンで

早くも大人気のレッスンの予感
ご要望がありましたら
２０１８年も開催しますね！

お問い合わせください！

ごちそう前のカラダには
炭水化物を中心にするのが
オススメ！

憶えておくと便利です！！！

では明日も
テクニック２をお届けします！

ぜひこの年末年始に
欲張り流食べ方を実践して
正月太りを回避
してください！

あなたの
悩みを解決して

その先の未来を描くため
欲張り酵素美人®から

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