冷え性の方必見！森永製菓もすすめるショウガ豆乳ココアのすっごい効果５つ！
しょうが豆乳ココア
大反響！
その中でも早速
コメメントいただいてます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
生姜のすりおろした生が
まさかの体を冷やすとは！
でも確かに飲んだ直後は
温かいんですが、すぐまた
冷える！その意味がわかりました！
いつもためになりメルマガ
ありがとうございます。
これからも楽しみにしています！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
谷口 薫さん
ありがとうございます。
ショウガ豆乳ココアの
作り方
では前回のつづきの
ショウガ豆乳ココアの
すっごい効果の秘密を
お届けします！
ショウガ
豆乳ココア
・豆乳120ccまたは
アーモンドミルク
・ショウガ5g（乾燥したもの）
・ココア（無糖）大さじ２
・甜菜糖 小さじ２
・黒こしょう 少々
注意
＊豆乳の摂取量は1日100〜120ccが望ましいので、
お湯でもつくれます。
＊こしょうの代わりに、八角や
シナモン・チリパウダーでも！
ショウガの効果については
後ほどバックナンバーで復習
ココアの５つの効果
目次
・便秘解消効果
ココアには、
食物繊維が豊富に含まれて、
便秘解消に効果があると
言われています。
便秘だとカラダに老廃物が溜まって
脂肪も燃焼しにくくなって
しまいます。
ダイエットのためにには、
便秘解消は必須なんです。
・美肌効果
ココアに含まれる
ポリフェノールは、
老化の原因となる活性酸素を
除去する効果があります。
基礎代謝を上がり効率よく
痩せならがら美肌を
手に入れることができます。
・リラックス効果
ココアに含まれる
ギャバの効果によって
ストレスを和らげ、
リラックスできると研究によって
証明されています！
・疲労回復効果
疲労回復効果がるアルギン酸という
成分が含まれています。
このアルギン酸が、
成長ホルモンの
分泌促進、血流促進、
脳の活性化を促す作用を
持っているからです。
・風邪インフルエンザの予防効果
ココアには、
人の免疫細胞であるNK細胞を
活性化させてくれるという
研究データが発表されています。
体内に入ってくる
ウィルスなどを滅菌する効果があるため、
風邪や
インフルエンザ予防に
有効的です。
ココアは、
生姜よりも長く
体内を温める作用が
持続することが研究からも
証明されています。
冷え性によってカラダが冷えると、
むくみが生じてしまいます。
それが脂肪と老廃物が結合して
ダイエットには天敵の
セルライトが出来てしまいます。
そのため、
冷え性を抑えることは
ダイエットにも有効だと
言われています。
森永製菓が発表した
ココアの冷え性抑制効果のデータ
さすが、
ココアはやっぱり森永♫ですね〜
この
ココアに乾燥ショウガをたして尚且つ、
スパイス足したら
最強です！
ショウガ豆乳ココアの
すっごい効果はいかがでしたか？
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