この夏のお助けメニュー第2弾紹介!残暑を乗り切れ!

この夏のお助けメニュー
第2弾紹介!
残暑を乗り切れ!

 

お盆休み中ですか?
お盆休み返上で
お仕事の方もいらっしゃるでしょう。
お疲れ様です!

夏バテはしてないですか?
私が
月くらいから

今年の夏月は猛暑になりますと
お伝えした通りに
うだる暑さの毎日です。

6月から様々ご案内させていただいた
食べる酵素貯金案を
実践してくださっている方は

間違いなく夏バテ知らずでは
ないでしょうか?!

昨日も新体制のレッスンで
参加者の方でその
体感
お話ししてくださいました。

 

欲張り酵素美人コミュニティーの
みんながとにかく

すこぶる元気です

 

毎日コミュニティー内で
交流していますが、私自身も
皆さんに
パワーいただいてます!!
 

 

 

メルマガ読者様にもそのお裾分けを
夏バテで一番怖いのは
食欲が落ちてしまうこと!
 

 

特にお休みのお昼って
何を食べてますか?

案外自分一人の時って
面倒だから手抜き料理
なってませんか?

そして今の時期ってこの暑さ
キッチンに立つことさえも

気持ちが萎えるからね

作るのも食べることさえも
億劫になって
夏バテまっしぐらです

手軽
パスタお蕎麦・そうめん
いいけどこればっかりでは

栄養のバランスが悪い

しかも麺類って結構
カラダがむくむんです!!!

 

 

そこでこの夏
欲張り酵素美人から
前回の
欲張り酵素ダシに続く

 

のおすすめメニュー
弾をご紹介!!!

これならお湯を沸かしている間に
あっという間にできちゃいます!

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材料は…
茄子
ニンジン
ズッキーニ
エリンギ
生姜

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調味料は
ナンプラー
ライム
白ゴマ
唐辛子

なんだかエスニックな感じ!!

 

スクリーンショット 2016-08-14 6.47.09.png
 

なになにこれ?!
ベジスライサーなるもので

こんな感じに
麺状に出できます

 

手軽にコンパクトサイズでハンズとか
ネットで買えるこちらもいいですよ〜

スクリーンショット 2016-07-16 12.41.46.png

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普通のスライサーで
長く細切りでも十分問題なしです

 

スクリーンショット 2016-08-14 6.47.21.png

こんな感じで
全部細い千切りにします!

これ多くないですか???

スクリーンショット 2016-08-14 6.47.30.png

えっ生?は使わないの???

そうです!
非加熱だから暑いにぴったり

スクリーンショット 2016-08-14 6.47.39.png

そう案外へっちゃら
食べれます 

私はこれ一人で
おいしく完食です!

 

スクリーンショット 2016-08-14 6.47.48.png

 

仕上げに糸唐辛子など
お好みのセンスでどうぞ〜

 

出来上がったのは!
パッタイでした。

麺類でおすすめなのがお蕎麦

 

お蕎麦は高血圧の
対策で有名ですが

 

 

 

私たち嬉しい効果として
シミやシワ
そばかすを予防

老化対策になる働きもあるので
エイジングケアの観点からも

お蕎麦の栄養素のルチン
女子必見
おすすめランチです
 

 

お家で食べるならそのお蕎麦
この
欲張り酵素美人
パッタイをミックスして
食べるとさらに
最強です!!!

おいしく
カンタン
楽しく

しかもカラダにいいって

 

あなたの毎日が楽になって
にも教えたくなる
 

あなたのできること
やりたいこと増えてくる
 

食べることでこんなに
変わることができる

 

 

食べるとは
人に良いと書く

食べるという言葉には
人を良くする
チカラがある

私の大好きな言葉であり
これが
欲張り酵素美人
原点です!

 

この夏の夏バテには
この
最強パッタイ

みなさんの夏の
乗り切りメニュー
なりますように!

 

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