秋がデトックスチャンスの理由冬が1年で一番基礎代謝が上がるから

今日のテーマは

秋のデトックスが
効果的な
つの理由の続き

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1日3回美しく出す
”するっとよくばり元気玉” 美和です

その3つとは?

1、
気候とメンタルがフラットに!
 

2、
秋〜冬基礎代謝が上がる!

3、
夏の体内の老廃物疲れを排泄!

本来は先月から
detox月間は始まっています。
この10月までにしっかりdetoxを
仕上げていきましょう〜♪

この10月の
あなたのdetox力が
2020年の冬の体調に
大きく左右します。

冬とは
2月までをさすので
2020年から2021年の
年越えもをスッキリできるか?

体の毒素までも
持ち越しててしまうのか・・・・・
この10月にかかっています。

1、見逃した人は
気候とメンタルがフラットに!

秋が一番デトックスに効果を
発揮する2つの理由気候ともう一つは?
こちら→
https://ko-nen-ki.com/?p=10869

では今日は
2、
秋〜冬基礎代謝が上がる!


意外と思われるかもしれませんが
1年で一番代謝が上がるのが
なんです。

うだるような
暑さが続いていた夏に比べ、

秋は少しずつ気温が
落ち着いてきます。

私たちのカラダは、
気温が下がったときに

カラダを冷やさないよう、
自ら体温を上げるような
仕組みになっています。

つまり、
カラダを動かす際に使われる
基本的なエネルギー=


「基礎代謝が上がる」
ため

エネルギーが消費
されやすくなるんです。

摂取するエネルギーを
消費するエネルギーが上回れば、
体脂肪は自然に減っていきます。

しかし、
私たち世代の年齢を境に
基礎代謝は減っていくため、

代謝を上げる食べモノ
意識的に摂取することが重要です。

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秋〜冬の基礎代謝が
上がりやすい季節に代謝を高め、

デトックス効果をアップ
させましょう!

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朝からスルスルが止まらない
するっと元気玉モーニングプレート

・よくばり元気玉
・冷製味噌スープ
・ミニサラダ


発酵食+酵素
私はこの組み合わせで

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52歳の今もキープしています!

いかがでしたか?

秋のデトックスが
効果的な
つの理由

明日は最後の
夏の体内の老廃物疲れを排泄!
お届けしますね!

このメルマガも読んでおしまいか?
一歩踏み出すかで大きく変わります

食を変えることが
実は体も変え、心も整い、
時間や生活習慣も変わり、


私のように働き方も変わり

人生も変わるきっかけになります。

何をするかではなく
誰とどう出会うか!

ここからが始まりです!

あなたが
本気でキレイに健康になりたいなら

あなた自身が
あなた自身の
体をまずは誰よりも把握すること。

それ個別相談で教えます!

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▼こちからから▼
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*個別相談会お申し込みの方にも
   元気玉はプレゼントです。

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体にとって美味しいものを、
毎日手軽食べれる
日本人の体にいちばん合う

おむすびを食べようよ!

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日本人の腸に酵素を!

食物繊維と発酵食を!

米食べよう!

今日も朝も昼も
するっと元気玉で
1日笑顔で過ごしましょう〜♪