もしかしてプチ更年期?.com

３連休どんな 食リズムswitchを 入れていましたか？   ３連休開けて 今日からお仕事お疲れ様です。 お休みはリラックスできましたか？     私の３連休は おシゴト三昧で かなりツメツ …

昨日から一泊二日の特別課外授業で よくばりファスティングを行っています。   よくばりファスティング？断食のことです。 あなたはやったことありますか？ 一般のかたの目的は 断食＝食べないダイエット 断食＝カラダ …

まずは【注意】 この欲張流ナポリタンは完全に非加熱ではありません。 ３分でできてしまう本物のナポリタンを上回る旨さです。 がしかし、美味しくつくるポイントはやっぱりあります。それもいたってカンタンなんですがね 私を好きに …

夏スタートでもう夏バテなんてことにならないように… そのためには しっかりと食べるチカラです！ このメニューは何でしょう？ えっナポリタンじゃないの？ はい、そうです！ナポリタン。 昨年メルマガで登場して話 …

  先日の酵素美養サラダが 大好評でした！ そうこんな サラダを 毎日食べてますか？   毎日は なかなか食べれてません。   ・サラダばっかりだと   体が冷えるから。 ・レパートリーが …

  ７月に入って早速講座にお申し込みや 自分だけではなく、人にも伝えたい！と 「直感ですがみんなが知りたいこと！だし多くの人に必要なメソッドです！」と 私の未来のゴールに共感して広げる仲間も入りました。 ただい …

ゴールデンキウイは２個で１日のビタミンC摂取完了！       グリーンのキウイは食物繊維が豊富で整腸作用があり 便秘予防などに効果があります。 ゴールデンキウイはビタミンCがミカンのおよそ …

食後に眠くなってしまう 原因は加熱の食べ過ぎに よる酵素不足！   食後に眠くなることありますか？ どうしてもこの 食後に 眠くなってしまう人 いませんか？   食べすぎたからかな？   何を食べたあ …

シソの効果ってすごいんです！ 知ってましたか？ 今朝も飲みました！ シソジュース   6/28のメルマガで シソジュースのつくり方を お伝えしました。 見逃した方は http://ko-nen-ki.com/? …

  見ているだけで唾がジュワーっと出てきそうです… 関東も戻り梅雨ですね。台風の被害や影響は大丈夫ですか？雨上がりで気温も上がり 今度はムシムシして湿度的にはムンムンな感じ そして夜はまた天気が崩 …